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피부 탄력 좋아지는 비법, 콜라겐 섭취의 중요성!
피부 탄력이 좋아지면 더욱 빛나는 아름다움을 지니게 됩니다. 하지만 기초적인 영양분부터 놓치면서 쉽게 부족해지는 콜라겐 섭취량 방법과 그 중요성을 알아봅시다. 섭취해야 할 양과 음식을 함께 알아보며 쉽게 실천할 수 있는 팁을 제공합니다. 콜라겐 부족이 초래하는 흔들리는 피부 탄력 피부는 탄력 있게 유지되어야 아름다움을 뽐낼 수 있습니다. 하지만 콜라겐이 감소하는 것은 노화와 밀접한 관련이 있습니다. 콜라겐은 인체에서 가장 많은 양을 포함하고 있기 때문에, 이를 충분히 섭취하지 못하면 피부탄력 강화 뿐아니라 뼈, 연골 등 건강에 지장을 미칠 수 있습니다. 또한 스트레스나 과도한 다이어트, 태양 자외선에 의한 피부 발적도 콜라겐 개수를 감소시킬 수 있습니다. 그렇다면 이러한 콜라겐 부족에 대한 대처법은 무엇..
2023. 4. 21. 16:00